Thỉnh thoảng hãy thêm thịt lươn vào thực đơn cho cả nhà, bởi thịt lươn rất bổ dưỡng và ngon miệng. Với công thức này, thịt lươn ngọt thanh chín săn được ướp nghệ kết hợp cùng thịt xông khói được cuốn bằng lá dứa thơm lừng sẽ cho ra những cuốn lươn tuyệt vời
Lươn nướng lá dứa

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn lọc xương 300g
  • Ba rọi xông khói 100g
  • Nghệ băm 1M
  • Nước nghệ 1M
  • Hành tỏi băm 1M
  • Lá dứa 2 cây
  • Tỏi, sả, ớt băm 1M
  • Nước me 1.5M
  • Tiêu, đường, nước mắm, dầu hào, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Lươn cắt miếng vừa ăn, ướp 1M hành tỏi băm, 1M nghệ băm, 1m dầu hào, 1.5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/3m tiêu, 1M dầu chiên, trộn thật đều, để thấm 15 phút.
– Thịt ba rọi xông khói cắt miếng bằng lươn. Lá dứa rửa thật sạch, để ráo.
– Trải lá dứa ra cho miếng lươn lên, rồi cho miếng ba rọi xông khói vào giữa, cuốn lại, dùng tăm ghim lại cho chặt.

2. Cách thực hiện:

– Cho lươn vào lò nướng ở 250°C trong vòng 30-45 phút.
– Nước mắm me: phi thơm tỏi, sả, ớt xay, thêm 1M nước mắm, 1M nước, 1.5M nước me, 2M đường, nấu sôi với lửa vừa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Cho lươn ra dĩa, dùng nóng với nước mắm me.

Mách nhỏ

– Lươn nướng chín săn để thịt chín săn và dậy mùi thơm.
– Cho nghệ vào lươn giúp món ăn màu đẹp, mùi thơm đặc trưng và giảm mùi tanh của lươn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bun bo cuon la lot bánh canh hải sản canh bi do thom ngon salad trái cây italy bông thiên lý xào tôm tươi quà mặt mùa đông bánh mì bơ sữa xào lăn ca song hap xi dau nem nuong cai xao thit heo KHO cach lam tra kho qua thit bo xao ot dưa hấu xay sữa tươi cach lam tra bi dao Gỏi lòng gà khế xào đường tom thom ngon Cheesecake xoi sau rieng me ga xao Cún Khang Canh dưa leo và trứng rán nấm cách nấu bánh cánh ghẹ áp banh duc nuoc dua canh rong biển thịt heo gà kho gừng nội dung banh socola dut lo me đậu phộng món ăn kiểu Nhật sashimi ram cach lam trung chien nam dau phu mì xào thịt bò hoa ly nộm tai hoa chuối mi y mỳ cafe sài gòn cách làm bánh đúc mặn sốt đào cho món nướng xa lach ga ngon hamburger ca ngu ngon cách làm chè nếp Món ngon từ thịt tran chau Cách làm kem Món ngon ngày tết mon oc kho ngon cach nau canh rau day bánh gạo hàn quốc Ốc hương thơm ngon ai cũng mê thuốc chè hạt sen sương sáo làm đồ giống sao bánh bông lan chocoalte banh mua dong bánh cupcake hoa cẩm chướngndex.php?q= bánh chuối"> bánh chuối cá lù đù chiên xù bánh dừa làm patê ngon Chức năng gan thit ba chi rim cuộc thi gia đình khen ngon cach bap xao trung muoi bún cua Món Gỏi nhồi bông bánh củ cải rán Món nấu trung muoi hap xúc xích bọc bột cúng công thức bò sốt coca pho mát giá treo khăn tắm nội trợ bánh trung thu hình hoa chè xoài sữa bánh quy nhân socola thịt bọc trứng món chay ngon bun cha lòng mề cá nấu đậu phụ bánh trôi nhân đậu dừa giày dép sinh to bo cach lam banh canh tom mi trung cuon thit chien gion cá ngừ trộn rau củ khoai tây ngừ nâu ân ngon cách làm bánh gạo lắc khoai tay xao xuc xich Cách làm thạch xoi xoai thai lan hà m mon ga ngon nhat thịt rang mắm vịt nấu thơm Bánh Trung Thu củ sen kho hàu sữa nướng phô mai sắc khoai tây viên sốt cà chanh dây trung muoi thom hủ tiếu Mỹ Tho làm rau câu dừa cach lam ga nau ot cà ri gà ngon kim chi nấu ngao gia và bot chien xu Tạo